Aktuálne:



Niečo o banánoch

19. dubna 2009 v 13:25 | Latryna |  Zdravie

Máte radi banány??? Nuž si o nich čosi prečítajte!

banány


Banán obsahuje tri prírodné cukry - cukrózu, fruktózu a glukózu kombinovanú s vlákninou. Banán dáva okamžitú podpornú a substančnú dávku energie. Výskum potvrdil, že iba dva banány poskytujú postačujúcu dávku energie potrebnej na výdatné 90 minútové cvičenie. Nie je preto divom, že banán je ovocie číslo jedna u vedúcich svetových atlétov. Ale eneria nie je tým jediným, čím nás môže banán udržať fit!

Dokáže tiež pomôcť prekonať množstvo chorôb a neželaných stavov:

Depresia:podľa posledných výskumov vykonaných medzi ľuďmi trpiacimi na depresiu, veľká časť z nich sa cíti významne lepšie po zjedení banánu. Je to preto, lebo banán obsahuje tryptophan, čo je druh proteínu ktorý si telo premení na serotonín, známy ako uvoľňujúci a relaxačný prvok, ktorý zlepšuje náladu a celkovo vás robí šťastnejším.

Pre menštruačné Syndrómy:zabudnite na tabletky - nabanánujte sa! Vitamín B6 ktorý sa v banáne nachádza, vám zreguluje hladinu glukózy v krvi, čo pozitívne zaúčinkuje aj na vašu náladu...

Anémia:Vysoký obsah železa v banánoch dokáže stimulovať hemoglobín v krvi a tak pomáha v prípadoch anémie!

Krvný tlak:toto jedinečné tropické ovocie má extrémne vysoký obsah Potasiaa pritom nízky obsah soli, čo robí banán perfektným nástrojom v boji proti zlému krvnému tlaku. Naviac, US Food and Drug Administration práve povolila banánovému priemyslu oficiálne vyhlasovať schopnosti tohto ovocia že znižuje riziko pri zlom krvnom tlaku a infarkte.

Mozgová sila:200 študentov na škole Twickenhame (Middlesex, England) dostávalo počas skúškového obdobia "výpomoc" ako prostriedok na zvýšenie výkonnsoti ich mozgu - na raňajky, desiatu a obed konzumovali banány. Tento výskum dokázal, že banány s obsahom potasia urobili zo študentov oveľa sústredenejších ako doposiaľ.

Trávenie: vysoký obsah vlákniny v strave tvorenej banánmi pomáha upraviť činnosť tráviaceho traktu do normálu a tak pomáha prekonávať problémy bez použitia laxatív.

Kocovina: poopicové stavy dokáže najrýchlejšie odstrániť banánovo mliečny kokteil (šejk) osladený medom. Banán totiž utíši žalúdok a pomocou medu vybuduje naspäť zničené hladiny cukru v tele.

Pálenie pri srdci: banány majú účinok ako prírodný anacid v tele, takže ak máte problémy s pálením pri srdci, zjedzte jeden-dva banány.

Komárie bodnutia:skôr ako siahnete po kréme na ošetrenie vpichu po komárovi, skúste si pichnuté miesto potrieť vnútrom z banánovej šupy. Banán je totiž neuveriteľne účinný v znížení pálenia, svrbenia a podráždenosti pokožky.

Nervy:pretože banány majú vysoký obsah B vitamínov, tíšia nervový systém.

(zdroj:wikipedia.sk)
 

4 lidé ohodnotili tento článek.


Linka




Čo sa udialo v minulosti, je základ budúcnosti.
Ako žiješ dnes, taká bude Tvoja minulosť
a teda aj budúcnosť...


čakám!



ĎAKUJEM ZA NÁVŠTEVU A ČAKÁM ŽE PRÍDETE ZAS!





motýlik






Latrynask.blog.cz website reputation