Aktuálne:




... ak mi chceš niečo napísať, použi moju Návštevnú knihu ...


Čaje 3

18. října 2016 v 4:11 | Latryna |  Zdravie


... čaj je samozrejme na pitie ...


Prečo piť čierny čaj?
čierny čaj síce sfarbuje zubnú sklovinu, ale na druhej strane podporuje zdravie ústnej dutiny, pretože obsahuje triesloviny ktoré eliminujú rast baktérií. Podporuje zdravie kostí, je prevenciou vzniku cukrovky, je prevenciou rakovinových ochorení, hlavne vďaka obsahu katechínov a polyfenolov (štúdie naznačujú jeho pozitívny vplyv napríklad pri prevencii rakoviny vaječníkov). Obsiahnuté triesloviny pozitívne ovplyvňujú zdravie tráviaceho traktu, podporuje metabolizmus a pomáha pri chudnutí, pretože vyrovnaná hladina cukru v krvi zabraňuje prejedaniu sa a maškrteniu. Zlepšuje prietok krvi a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Je teda aj prevenciou kardiovaskulárnych ochorení. Antioxidanty spomaľujú starnutie pokožky, konkrétne znižujú tvorbu vrások a zabraňujú strate elasticity pokožky. Tento čaj aj zvyšuje výkonnosť, pomáha lepšie sa koncentrovať a bojuje proti stresu.

Prečo piť zelený čaj?
Zelený čaj pochádza z lístkov rastliny zvanej Camellia Sinensis. V dôsledku šetrného výrobného procesu si ponecháva množstvo vitamínov, ktorých obsahuje asi desaťkrát viac ako čierny čaj. Obsahuje vitamíny B1, B2, A, C a taký vysoký obsah vitamínu P, že nemá konkurenta v nijakej inej rastline. Ďalej obsahuje antioxidanty, napríklad selén, vďaka ktorým pomáha naše telo chrániť proti rakovine. Bolo dokonca vedecky potvrdené, že pri pravidelnom pití znižuje riziko rakoviny hrdla až o 60%. Obsahuje množstvo trieslovín a aromatických látok a je dokonca silnejší ako čierny čaj. Na rozdiel od čierneho čaju sa lístky zeleného čaju nefermentujú a neprechádzajú procesom vädnutia, ale spracovávajú sa pomocou pary. Z toho dôvodu sa chlorofyl a triesloviny nezmenili a výsledný produkt si tak ponechal prirodzenú zelenú farbu.

Tento čaj patrí medzi najzdravšie nápoje na svete. V Číne a východnej medicíne poznajú jeho pozitívne účinky už tisícky rokov a už od staroveku ich s obľubou využívajú pri liečbe rozličných zdravotných ťažkostí. Okrem už spomínanej schopnosti znižovať riziko rakoviny, prospieva pitie zeleného čaju aj vášmu srdcu a cievam a vyrovnáva hladinu cholesterolu v krvi. Taktiež pôsobí blahodarne proti reume, má protibakteriálne účinky, pomáha pri infekciách a tiež aj pri zlepšení imunity organizmu.

Dokonca vie zabrániť tvorbe krvných zrazenín a trombóze. Keďže ničí baktérie, je pomocníkom aj pri dezinfekcii ústnej dutiny a zabraňuje vzniku zubného kazu. Odporúča sa piť vlažný v horúcich letných dňoch, kedy pomáha ochladzovať organizmus. Taktiež zabraňuje poteniu a potláča pocit smädu. Pomáha aj tráveniu, keďže má schopnosť odvádzať z tela škodliviny. Odvar z neho taktiež pomáha liečiť cukrovku a prospieva centrálnej nervovej sústave, pri psychických problémoch, únave a depresiách. Ak ho však vypijete priveľké množstvo pred spaním, môžete mať kvôli obsahu kofeínu problém zaspať.

Zelený čaj sa používa aj ako podpora pri chudnutí - bolo zistené, že pomáha spaľovať kalórie. V jednej štúdii dokonca vedci odmerali, že pri dennom pití tohto nápoja môžete za tri mesiace zhodiť až šesť kilogramov tuku. Zelený zázrak objavili aj firmy vyrábajúce kozmetiku, ktoré ho pre jeho mnohé pozitívne účinky začali pridávať do rôznych kozmetických výrobkov, napríklad krémov, sprchových gélov, či dezodorantov.

Vedecký výskum uskutočnený na 14 000 senioroch dokázal, že napomáha lepšie zvládať bežné fyzické činnosti a pozitívne pôsobí aj na ľudský mozog, ktorý taktiež udržuje v čulejšej forme. Kladné výsledky boli zaznamenané po trojmesačnom pozorovaní, kedy mali ľudia za úlohu vypiť denne minimálne 4 šálky zeleného čaju. Jeho konzumácia teda zvyšuje celkovú fyzickú kondíciu a zabraňuje starnutiu organizmu.

Prírodná dezinfekcia a liečenie rán:
Jeho dezinfekčné účinky sú prospešné pre ústnu dutinu, pretože dokáže zabrániť vzniku zubného kazu a stiahnuť zápal. Takisto sa dá použiť aj pri liečení rán, ktoré je možné vypláchnuť extraktom zo silnejšie vylúhovaného čaju. Rovnako si môžete robiť i kúpeľ na nohy a zabrániť tvorbe plesní a šíreniu mykózy.

Vyrobte si olej na masáž:
Keďže má protizápalové účinky, môžete si z neho vyrobiť prípravok na masáž, vďaka ktorému sa zbavíte rôznych bolestí. Do trojdecovej fľaštičky si nalejte olivový olej, ku ktorému potom pridáte ešte jednu plnú hrsť tohto čaju. Nechajte ho lúhovať na slnku počas dvoch týždňov, potom olej preceďte a potom ho už len nanášajte na boľavé miesta.

(Zdroj: došlo mi mailom)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 King Rucola King Rucola | Web | 18. října 2016 v 7:59

Z čierneho mi na lačný žalúdok býva niekedy zle. Ale je fajn. Zelený je priam fantastický. Niet nad dobre chladenú dvanástku, na farbe ani tak nezáleží.
Skôr na peknom počasí v tej drevenej samoobsuhe na začiatku cyklistického mostu v Devínskej novej vsi na brehu Moravy...(Prípadne "gazdovskú klobásu!)

Pekné "po lete" prajem.

2 Kitty Kitty | E-mail | Web | 18. října 2016 v 8:41

Tyto čaje  jsem si nezvykla pít, takže jejich účinky neznám. U Vietnamců jsem ochutnala silný zelený čaj z miniaturních koflíčků - byl zpočátku výrazně hořký, ale v ústech sládl. Ale obecně pro mě čaje tohoto typu nejsou žádná hitparáda. Přesto že jsou asi zdraví prospěšné. Ale jsem poučená, proto je možná někdy ochutnám, ale spíš v čajovně; pytlíky z krabiček v marketech asi nejsou to pravé :-)

3 Latryna Latryna | 19. října 2016 v 4:33

[1]: Čierny čaj daj večer a ráno daj zelený. A klobáska s pivom? Nie je na zaplatatenie s dobrým domácim chlebíkom! ;-)  :-)

4 Latryna Latryna | 19. října 2016 v 4:35

[2]: V čajovně si čaj môžeš vypiť, ale ho i kúpiť na doma. Neznamená predsa že všetky nákupy sa majú robiť len v marketoch ... :-)

5 Kitty Kitty | E-mail | Web | 19. října 2016 v 8:21

[4]: Vím. Do čajovny občas zajdu koupit voňavý čaje a je pravda, že už docházejí. Jenže se přestěhovali jinam - musím zabádat, kde jsou :-)

6 LATRYNA LATRYNA | 22. října 2016 v 6:12

[5]: Nájdeš, neboj sa a čajík si vypiješ!

Komentáře jsou uzavřeny.

Linka

Čo sa udialo v minulosti, je základ budúcnosti.
Ako žiješ dnes, taká bude Tvoja minulosť
a teda aj budúcnosť...

čakám!




ĎAKUJEM ZA NÁVŠTEVU A ČAKÁM ŽE PRÍDETE ZAS!



Latrynask.blog.cz website reputation


motýlik